更新时间：2026-5-29 点击:31次伴随Z世代逐步成为社会消费主力，“朋克养生”“轻养生”“脆皮自救”等热词相继涌现，折射出年轻一代对健康的关注正从“等以后再说”转变为“现在就要”的迫切刚需。数据显示，84%的Z世代年轻人在过去一年内服用过膳食补充剂。保健品消费不再是中老年人的专属，而是嵌入到了20至35岁年轻人熬夜修复、办公室提神、日常美容等多种碎片化场景中。
对于95后、00后而言，消费旅程通常始于 “入门型基础营养品” ，具备低决策门槛、高日常属性、好吃有趣的产品，更容易吸引他们的第一笔消费。综合市场数据，以下三大品类凭借销量与声量稳居年轻人首选榜单。
一、维生素与矿物质类：最广谱的“入门选择”
维生素矿物质品类仍是膳食补充剂行业的基本盘，2025年中国市场规模达1730.3亿元，占全行业的55.4%。值得注意的是，26至35岁人群以32%的消费占比成为该品类最核心的人群，他们把“吃补剂”变成日常生物钟——38%在早晨服用，31%坚持每日补充。此外，全球最大补剂消费市场中，近半成Z世代消费者（48%）已购入维生素C等基础品类，比例虽比年长几代人低，但增长潜力极为可观。同时，姜黄素在国际市场也名列前茅，2025年以850万次产品搜索量位居榜首，体现了对“消炎抗氧”功能的浓厚兴趣，其后依次为胶原蛋白(620万次)、维生素D(510万次)和蛋白粉(440万次)。
二、益生菌：从“被动治疗”到“主动健康”
肠道健康成为年轻消费者重点关注的领域之一。欧睿国际数据显示，中国益生菌市场年增速达11%至12%，预计2026年有望攀升至1377亿元，线上肠胃健康益生菌市场规模已达28.9亿元。消费者画像显示，核心用户高度集中于25至44岁，一线及新一线城市女性（64.8%）占据主导。随着“未病先防”理念普及，益生菌已从医疗零散的补充变为家庭健康管理的新常态。
三、口服美容与肽类：“颜值管理”驱动强劲增长
口服美容赛道近年来持续升温。胶原蛋白肽品类线上销售额2025年已达75亿元，年增速20%；仅2026年年初，胶原蛋白肽饮品的线上年销量就超过3.8亿瓶、年度销售额达217亿元，消费者将“原料来源可信度”（38.6%）列为决策首要因素。尤其在抖音平台，肽类销售额2025年1至11月高达21.4亿元，同比增长53.3%，“以吃养颜”已是年轻女性的必修课。
“入门型”增长的三个关键驱动力
①剂型零食化，复购门槛显著降低：在18至34岁人群中，软糖的受欢迎程度已接近片剂。年轻人不是不买营养品，而是不想再“吃药片”，果味的软糖、即饮小瓶才能自然融入生活。
②入口即天然：小红书及抖音平台成分党激增，消费者爱扒配料表，“成分透明”已成为Z世代的决策起点。
③年轻健康的“早鸟”示范：社交媒体推动同龄人信赖推荐，群体健身、早睡打卡配高能补剂，形成圈层效应。
聚焦代工的新趋势洞察
针对95后及00后这批消费新力量，代工厂应精准抓准“入门型”产品三大升级方向：
①在品类基础上，增加更科学的复配升级：维生素的“升级版”使用螯合矿物质、活性叶酸和脂质体包裹技术，吸收与体验升级一步到位；益生菌联用益生元和后生元，实现更优秀的同频肠道呵护。
②剂型围绕“好吃、便携”展开：我们的优势剂型——软胶囊、硬胶囊、片剂、粉剂——在年轻市场都可进行更愉悦的呈现，如粉剂可以做成有趣的功能化冲泡包，成为日常饮水的点缀，把口服变成畅饮。
③ 功能定向细分化+场景包装年轻化：针对Z世代痛点（熬夜刷屏、通勤提神、社交焦虑），在一瓶/一袋的营养背后注入成分可追溯与信任标签。
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作为拥有18年源头经验的保健品OEM/ODM代工厂，我们提供从成分创新、复配研发到剂型落地的一站式解决方案，严格把控“合规、稳定、透明”的品质准绳，让每一个“入门型”品牌客户更快打入年轻市场。欢迎垂询，携手抢占95后/00后代际机遇。
温馨提示：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。请消费者基于自身情况科学选用。
